Massagem Terapêutica e de Relaxamento
Sorrisos Alinhados para uma Vida Saudável
A Massagem é uma das formas mais antigas de terapia manual paliativa. Provavelmente foi praticada pela primeira vez de forma mais sistematizada na China e na Mesopotâmia há mais de 5000 anos. Esta arte era bem conhecida pelos médicos da antiga Grécia quando Hipócrates, o "pai da medicina", escreveu no século V a.C. que "a forma de alcançar uma boa saúde é o banho aromatizado e uma massagem oleosa em cada dia". Os métodos modernos de massagem derivam principalmente da massagem sueca, desenvolvidos por Henrik Ling, um sueco que visitou a China no século XIX. Ling ficou tão impressionado pelas técnicas de massagem que observou na China, que as incorporou no seu próprio método.
Motivação
- Bem-estar pessoal
Prevenção
- Stress, ansiedade, depressão
Objetivo
- Relaxar corpo e a mente
A massagem é uma forma excelente para relaxar o corpo e a mente e proporcionar alívio para o stress e tensões diárias. Também ajuda a restaurar a sensação de calma e equilíbrio após qualquer choque ou trauma.
Massagista
Yury Muravyev
Massagem Terapêutica e de Relaxamento
Quais benefícios
da massagem terapêutica?
A massagem terapêutica oferece uma variedade de benefícios para o corpo e a mente, incluindo:
- Alívio do Stress: A massagem ajuda a reduzir os níveis de cortisol, a hormona do stress, promovendo o relaxamento.
- Alívio da Tensão Muscular: A manipulação dos tecidos musculares durante a massagem pode ajudar a aliviar a tensão e reduzir a rigidez muscular.
- Melhoria da Circulação: Estimula o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a oxigenação dos tecidos e promover a remoção de resíduos metabólicos.
- Aumento da Flexibilidade: Ao trabalhar os músculos e articulações, a massagem pode contribuir para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- Promoção do Bem-Estar Mental: Estimula a libertação de endorfinas, neurotransmissores associados ao prazer e ao alívio do desconforto, promovendo uma sensação geral de bem-estar.
- Melhoria do Sono: O relaxamento induzido pela massagem pode contribuir para um sono mais tranquilo e reparador.
Quais os tratamentos objetivos da Massagem?
Os tratamentos podem diversificar-se em:
-
- Reabilitação
- Contrações musculares
- Entorses
- Distensões
- Artroses
- Problemas articulares
- Lombalgias
- Estimulação do sistema circulatório
- Diminuição dos depósitos de gordura, acelerando o seu metabolismo
- Hipomobilidade
- Defeitos posturais
- Tensões acumuladas
- Relaxamento do sistema nervoso
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